De vragen en problemen waarmee mensen in psychotherapie komen, kunnen heel divers zijn. Het kan gaan om moeilijkheden die men niet zelf of met behulp van familie of vrienden krijgt opgelost. Men voelt zich vastzitten in bepaalde patronen van denken, voelen of reageren die men graag anders zou zien. In elk van deze gevallen is psychotherapie heel zinvol.
In de individuele therapie werken wij volgens de cliëntgericht-experiëntiële therapiestroming. Cliëntgericht wil zeggen dat jouw beleving in de therapie centraal staat. Wij luisteren naar hoe jij naar jezelf kijkt en je omgeving beleeft. Dit helpt ons om door jouw bril naar jouw levenssituatie en moeilijkheden te kijken. Experiëntieel houdt in dat we ons richten op het contact maken met je emoties. Het is immers dit contact met je binnenkant dat de hefboom vormt voor verandering. We zien emoties als belangrijke richtingaanwijzers die ons gedrag sturen. Het contact met je emoties kan verstoord raken. Met de therapeut kan je leren je gevoelens weer te herkennen, ze te gebruiken en opnieuw te structureren. Soms kan de therapeut hiertoe specifieke technieken inzetten vanuit de emotion-focused therapy (EFT).
Voorbeelden waarom mensen in psychotherapie gaan zijn de volgende:
Emotionele moeilijkheden zoals angsten, depressie, rouw bij verlieservaringen
