Psychotherapie heeft tot doel je psychische en/of relationele problemen beter te begrijpen waardoor ze ook opklaren of beter hanteerbaar worden. Een andere doelstelling kan zijn om stil te staan bij betekenis- en/of zingevingsvragen.
In psychotherapie ontwikkel je met een deskundige hulpverlener een vertrouwensrelatie waarbinnen je je veilig genoeg voelt om over je zorgen en klachten te spreken. Deze gesprekken helpen om meer inzicht te krijgen in je problemen, waardoor je ze op een andere manier gaat ervaren en benaderen. Samen plaatsen we je zorgen en klachten ook in de context van je levensverhaal. Het verwerken van pijnlijke ervaringen en emoties heeft hierin vaak een belangrijke plaats. Psychotherapie biedt doorgaans geen concrete adviezen of pasklare oplossingen. Therapie streeft er veeleer naar dat je tot meer vrijheid en veerkracht komt in het omgaan met jezelf en met anderen.
Net omdat psychotherapie geen kant en klare oplossing biedt, hechten we veel belang aan het werken op maat. Dit houdt in dat de eigenheid van elke cliënt en diens specifieke noden richting geven aan de doelstellingen, de duur en manier van werken. Een therapie duurt zo lang als nodig en zo kort als mogelijk, en dit steeds in samenspraak met de cliënt.
Psychotherapie kan zich richten op het individu, de relatie of het gezin. In Papenhof bieden wij zowel individuele psychotherapie als partnerrelatietherapie.
Van de bestaande therapierichtingen kozen de psychotherapeuten van Papenhof voor een specialisatie in de cliëntgericht-experiëntiële psychotherapie en de emotionally focused couple therapy (EFT).